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Dal controllo dell'energia vitale il segreto per salute e longevità.
Autocontrollo e autodifesa, riflessi, elasticità, potenza.
Salute, serenità, convivialità con la bevanda della lunga vita.
Esercizio fisico e spirituale per il controllo del corpo e l'espressione del sè
Meno difficile di quanto si creda è utile e divertente sia per il lavoro che per il tempo libero.
Facile da apprendere, calma la mente, regola il respiro e migliora le funzioni vitali.